muscle pharm怎么样很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看Muscle Pharm（MP）复合矩阵肌酸粉有用过的吗请教个问题，希望可以帮助到你。
Muscle Pharm（MP）复合矩阵肌酸粉有用过的吗？请教个问题
MP肌酸，不需要冲击期，所以使用比较方便，一天5克，属于正常用量，太多身体吸收不了，浪费，太少又不会有太好的效果。虽然MP肌酸不需要传统肌酸的冲击期，但是肌酸不是神药，所以效果也不是马上就能显著的。
使用肌酸必须大量饮水才能收到良好的效果。
哪个牌子的氮泵好？首选muscle pharm
氮泵的牌子其实还挺多的，很多人对这种产品不了解，不知道该如何选择，下面的我为你们介绍哪个牌子的氮泵好？首选muscle pharm。
哪个牌子的氮泵好
资深健友对Muscle Pharm(MP)这个牌子一定如雷贯耳，其中的阿诺德系列更是找来了健美界泰斗阿诺德施瓦辛格代言。这款Muscle Pharm Assault Pre-Workout System 是 以ION 3硝酸技术的全新配方，含有比正常高8倍的PURENERGY™成分，以及Carnosyn®β-丙氨酸，可促进身体力度、强度的爆发，提高训练耐力和持 久力，帮助更好的完成训练目标。还可减少训练后方的疲劳感。
服用心得
第一次用氮泵。感冒刚好两天，中午没睡午觉，又想去健身，想起前段时间买蛋白粉老板送了包眼镜蛇诅咒氮泵，果断就尝试起来。po主之前锻炼前都会喝一杯espresso，所以想着氮泵里的咖啡因应该对我不会冲击太大。结果还是too样too乃易五。如同排名第一的答案说的一样，十五分钟左右开始有感觉，三十分钟开始有效果。感觉就是忘却一天的压力，浑身是劲，就是想发力、想使劲。补充一下，首先兴奋感我觉得最明显的是心跳加快，今天做的腿部训练，大重量做完一组那心跳就是砰砰砰的，开始感觉吓人，不是以前那种做完没力气的心跳，就是一边一个劲跳，休息40秒喝口水擦完汗还是止不住。害的自己都不敢休息太短。我是带运动耳塞听那种电子乐的，节拍特强，所以奉劝吃了氮泵千万不要听这种强节拍的歌!!!心脏跳得出人命的感觉。后来摘了耳机好很多。其次，出汗出的吓人，汗根本止不住，混身冒汗，刚做完热身运动那汗都把瑜伽垫给弄的湿漉漉的。最后做了8组1-1min的HIIT就不说了，我都放弃擦汗了。去更衣室换衣服，T恤拧出小半瓶水不夸张，旁边的一个胖纸都惊呆了。弄得我都没好意思换内裤就跑了。关于效果。今天的训练本来是恢复训练(两天前刚感冒好)，结果不知不觉又加了重量和组数，根本停不下来，到后来感觉还能冲重量，但是不敢冲。晚上整个的感觉就如同，高考数学最后十分钟，最后一道大题突然有了思路，整个人都燃起来的感觉。但是坦白讲，我不喜欢这种感觉，有种不真实、“一切无压力”的感觉，也许第二天起来会比以前更酸疼，但是我还是想慢慢来，踏踏实实的上重量。
女生健身能减肥吗
当然是可以的，告诉你一些注意事项和方法
1、重视力量训练，力量训练可以活跃肌肉，提高整体代谢率，帮助减脂，而且肌肉的锻炼能起到塑形的效果，也能提高身体免疫力抵抗力。
2、力量训练之后再进行有氧训练，人体供能的顺序：糖类——脂肪——蛋白质，先力量训练(锻炼肌肉的同时消耗体内糖分，为接下来的有氧运动做铺垫)，在有氧运动(有氧阶段消耗脂肪)
3、多进行拉伸运动，增加肌肉弹性，提高柔韧性，也能使肌肉线条更好看
4、多练习腹部肌肉(核心区，腹直肌、腹内外斜肌、腹横肌)，减小腰围的同时能提高平衡能力
5、只要训练科学高效，饮食上稍加控制就可以，原则是少食多餐，高蛋白低能量，多吃水果蔬菜
蛋白棒太难吃了，想知道AIMOVE的蛋白棒好吃嘛？
重点评测了以下9个品牌共16种口味的蛋白棒：
Quest Nutrition：白巧克力覆盆子味、奶油曲奇奥利奥味、棉花糖味、草莓芝士蛋糕味

京东全球购
探索Quest 蛋白棒 多种口味选择 60g/条 美国原装进口 覆盆子白巧克力
20.9元去购买
Muscle Pharm（下简称MP）：白巧克力覆盆子味、奶油曲奇奥利奥味、巧克力面团味

美国亚马逊
Muscle Pharm Combat Crunch Supplement, Chocolate Chip Cookie Dou
16.93美元去购买
Power Crunch：奶油曲奇奥利奥味、法式香草味

美国亚马逊
Power Crunch High Protein Energy Snack, Cookies & Creme, 1.4-Oun
21.39美元去购买
Robert FortiFX：奶油曲奇味

美国亚马逊
Fit Crunch Bars Cookie Dough, 12 Count
19.99美元去购买
thinkThin：巧克力软糖味

美国亚马逊
thinkThin High Protein Bars, Brownie Crunch, 2.1 Ounce (pack of
15.33美元去购买
Atkins（Meal系列）：巧克力花生酱味

美国亚马逊
Atkins Chocolate Peanut Butter Bar , 2.1 oz each,13 Count
22.85美元去购买
MuscleTech：巧克力曲奇味

美国亚马逊
Best Muscletech, Mission1 Clean Protein Bar, Chocolate Chip Cook
20.99美元去购买
Nutrend DELUXE：橙子椰果味

淘宝网
Nutrend 蛋白棒_淘宝搜索
Olimp TWISTER：野莓味、柠檬蛋糕味

英国亚马逊
OLIMP NUTRITION TWISTER BAR 24bars Tiramisu PROTEIN AND CARBOHYD
41.85英镑去购买
（非常遗憾这次并没有尝试国产品牌，因为经多位朋友反馈，国产的蛋白棒口感上都不好，强烈不建议我购买）
蛋白粉和增肌粉 那种牌子的用起好？
由于美国生物科技发达大部分优质的运动补剂都出于美国，品牌有：肌肉科技、盖斯普瑞、BSN、欧普特蒙、肌肉牛奶、Muscle Pharm Creatine（MP）、AccuFitness等。
蛋白粉和增肌粉的差别在于蛋白粉主含蛋白质，除去少数能量氨基酸外主要能量来源（碳水化合物）极少；增肌粉主含快速吸收的碳水化合物，蛋白质含量明显低于蛋白粉。
大体重锻炼者只适宜补充蛋白质而体脂较少或者想在一定时间内快速增肌的人群则适合使用增肌粉。平时多吃米面馒头，玉米，燕麦，荞麦，糯米，土豆，香蕉，葡萄糖，麦芽糊精这些高碳水化合物食物有利于增重。
扩展资料：
身体偏瘦原因及解决方法：
身体偏瘦有几种原因：
1，新陈代谢过快；
2，肠胃消化吸收功能差；
3，长期作息不规律造成内分泌紊乱；
3，饮食热量过低；消耗大于摄入；
4，体内激素水平问题。
大部分原因可以使用高热量碳水化合物食物弥补，消化吸收差者可以每天多餐以达到吸收最大化满足身体热量需求，从而解决偏瘦问题。
什么牌子增肌粉效果好
1、汤臣倍健
汤臣倍健创立于1995年10月，秉承“全球营养，优中选优”的理念，在全球范围内甄选优质原料，汇集全球营养精粹，构筑起优中选优的营养品联合国。建立起全面、科学的膳食补充体系，包括：蛋白质、维生素、矿物质、天然动植物提取物及其它功能性膳食补充食品。
2、肌肉科技
知名蛋白质粉品牌，美国最知名的运动营养品牌之一，销量最高的进口运动营养品牌之一。
3、康比特
北京康比特体育科技股份有限公司，北京市著名商标，运动营养食品通则国家标准牵头起草单位，专注于运动营养食品的研发生产及销售的高新技术企业。
4、Myprotein
Myprotein是英国零售巨头The hut group集团旗下最大的运动营养品生产与销售商，也是欧洲第一的专业运动营养保健品牌。
5、奥力德保健品
奥力德保健品品牌在互联网上开设了官方旗舰店奥力德保健品旗舰店，让广大网民在网上也能买到与奥力德保健品实体店同款的商品。
奥力德保健品品牌自创立至今，深受广大用户们的喜爱，虽然奥力德保健品已经取得一些不错的成绩，但并没有放慢前进的步伐，仍在为成为行业中的最顶尖品牌努力。
